Šis ananasų vanduo mums naudingas žarnyno floraPuikiai tinka tai pasiimti, kai tik atsikelsime iš lovos, mūsų kūnas jums padėkos. Jį galima vėl vartoti po pagrindinių dienos valgymų.
Tai padaryti namuose yra nepaprastai paprasta, tiek, kad mūsų teikiama nauda yra nuostabi. Tai idealu papildyti žarnyno florą, tai yra, a kelių rūšių mikroorganizmų kompleksas Jie gyvena virškinimo trakte, ypač storojoje žarnoje.
Tai bakterijos ir mikrobai jie pradeda pasiekti mūsų kūną po to, kai mes gimstame per ingredientus, kuriuos vartojame. Ši flora dauginasi, o sulaukę dvejų metų turime savo galutinę bakterinę florą.
Žarnyno flora
Jo funkcija yra susijusi su fermentacija ir virškinimu iš nevirškinamų maisto produktų, tokių kaip augalinis pluoštas. Tai taip pat daro įtaką kai kurių maistinių medžiagų gamybai, kai kurių mineralų absorbcijai ir imuninės sistemos pusiausvyrao.
Blogos žarnyno floros simptomai
- Dažnai užkrėsti.
- Pūtimas, dujos ar vidurių pūtimas.
- Blogas virškinimas
- Viduriavimas ar vidurių užkietėjimas
- Žarnyno parazitai.
- Turite skydliaukės problemų.
- Alergija maistui
Pažeistai žarnyno florai gydyti galime kreiptis į probiotikus, natūralios kilmės gyvus organizmus, kurie jie palaipsniui atnaujina florą.
Ananasų gėrimas
Tai pagerins virškinimą, išvengs skysčių susilaikymo ir vidurių pūtimo, pagerins kraujotaką, kovos su skausmu ir uždegimu.
Ingridientai
- Nulupkite du vidutinius ananasus arba vieną didelį.
- 250 gramų rudojo cukraus.
- 3 litrai mineralinio vandens.
Rengimas
- Kevalus kruopščiai nuplauname teptuku.
- Mes paliekame žievelę su trupučiu minkštimo ir supjaustysime ją gabalais.
- Mes įdėsime gabaliukus į stiklainį ir leiskime kambario temperatūroje pailsėti su litru vandens.
- Suberiame cukrų.
- Mes laikysime šį stiklainį dvi dienas fermentuodami kambario temperatūroje.
- Vėliau gėrimą perkošime ir įpilame dar litrą, leiskime dar 12 valandų raugti.
- Norėdami sustabdyti fermentaciją, įpilame likusį vandenį, likusį litrą, ir pastatysime į šaldytuvą. Jį galima saldinti ne tik cukrumi, bet ir tuo, kas jums labiausiai patinka.