La laikas miegoti ir pabusti tai nepaprastai svarbu lemia dienos kokybę kad turėsime ne tik Salud apskritai.
Nuo 9:00 iki 11:00.- Per šį laiką kūnas sutelkia dėmesį į atlikimą šalinimo ir detoksikacijos procesai visų per organizmą nereikalingų cheminių medžiagų limfinės sistemos. Rekomenduojama įvesti a atsipalaidavimo būsena per šias dvi valandas gulėdamas arba klausydamasis tyli muzikair venkite bet kokių priemonių įtempta veikla (pavyzdžiui, atlikti namų ruošos darbus ar žiūrėti siaubo filmus).
Nuo 11:00 iki 3:00 ryto.- Nuo 11:00 iki 1:00 ryto kūnas tęsiasi kūno detoksikacija daugiausia dėmesio skyrė kepenys, todėl kūnas turi būti panardintas į a gilaus miego būsena šiomis valandomis. Vėliau nuo 1:00 iki 3:00 ryto kūnas sutelkia dėmesį į tulžies pūslė.
Nuo 3:00 iki 7:00 ryto.- Nuo 3:00 iki 5:00 ryto plaučių detoksikacija -Tai kodėl kosulys šiuo metu kartais tinka, jei sergate gerklės liga; turėtų būti venkite vaistų prieš kosulys jie trukdo šiam procesui. Nuo 5:00 iki 7:00 val medžiagų pašalinimas iš storosios žarnos, todėl šį laiką patogu eiti į tualetą.
Nuo 7:00 iki 9:00 ryto.- Per šias valandas maistinių medžiagų absorbcija plonojoje žarnoje, todėl idealiai tinka valgyti pusryčius; papusryčiaukite iki 7:30 val patartinas tiems žmonėms, kurie yra dieta.
El miegok ir pabusk vėlai pertraukia šie vertingi detoksikacijos procesai; Taip pat nuo 12:00 iki 4:00 ryto kaulų čiulpai gaminti kraujas taigi a ramus miegas Tai būtina viso organizmo sveikata.
Vaizdas: nemokamos nuotraukos
Kūnas yra gryna magija!