Tai dieta, sukurta specialiai visiems žmonėms, kuriems reikia numesti keletą papildomų kilogramų. Tai labai paprastas planas, kurį reikia įgyvendinti, jis daugiausia pagrįstas ryžių su tunu vartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis numesti 1 kilogramą vos per 3 dienas.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėsite sveiką sveikatos būklę, kasdien gerkite kuo daugiau vandens, valgykite virtus ryžius ir natūralų tuną, visas savo infuzijas pasaldinkite saldikliais ir patiekalus pagardinkite druska, acto ir minimalaus kiekio alyvuogių aliejaus. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti žemiau pateiktą meniu.
Dienos meniu
Pusryčiai: 1 infuzija, 1 mandarinų apelsinas ir 1 stiklinė nugriebto pieno su 1 valgomuoju šaukštu lengvos granolos.
Ryte viduryje: 1 puodelis žalios, boldo arba ramunėlių arbatos.
Pietūs: ryžiai su tunu. Galite valgyti ryžių su tunu, kiek norite.
Vidurdienio popietė: 1 puodelis žalios, boldo arba ramunėlių arbatos.
Užkandis: 1 infuzija, 1 mandarinas ir 1 neriebus jogurto berniukas.
Vakarienė: lengvas arba naminis sultinys, 1 porcija ryžių su tunu ir 1 porcija lengvos želatinos.