Tai dietinis režimas, specialiai sukurtas visiems tiems žmonėms, kuriems reikia numesti svorio keletą papildomų kilogramų, kurie juos taip vargina. Tai labai paprastas planas, pagrįstas žalių obuolių ir nugriebto jogurto su grūdais suvartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis numesti apie 2 kilogramus vos per 5 dienas.
Jei esate pasiryžęs laikytis šios dietos, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens kasdien, paskaninkite savo užpilus saldikliu ir visus patiekalus gardinkite minimaliai. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti žemiau pateiktą meniu.
Dienos meniu:
Pusryčiai: užpilas, 1 liesas jogurtas su dribsniais ir 1 žalias obuolys.
Pietūs: 1 puodelis sultinio, 1 kepsnys arba 1 vištiena, 1 neriebus jogurtas su dribsniais ir 1 žalias obuolys.
Užkandis: užpilas, 1 liesas jogurtas su dribsniais ir 1 žalias obuolys.
Vakarienė: 1 pasirinkta daržovių salotų žalumynų porcija, 1 neriebus jogurtas su dribsniais ir 2 žali obuoliai.