Tai yra ideali dieta visiems žmonėms, kuriems reikia praktiškai įgyvendinti dietą, norint numesti svorį. Puikiai tinka tai daryti tais atvejais, kai šalta ir kūnas turi įtraukti karštą maistą. Tai leis numesti maždaug 3 kilogramus per 10 dienų.
Jei esate pasiryžęs praktiškai pritaikyti šį mitybos režimą, turėsite sveiką sveikatos būklę, kasdien gerkite kuo daugiau vandens, saldinkite savo užpilus saldikliu, o tyreles pagardinkite druska, lengvu tarkuotu sūriu ir minimaliu kiekiu. lengvojo margarino. Dietą turite kartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija ir 1 stiklinė sulčių iš 1 pasirinkto vaisiaus.
Vidur ryte: 100g. morkų tyrės arba cukinijos.
Pietūs: moliūgų arba moliūgų tyrė ir 1 porcija lengvos želatinos. Galite valgyti norimą tyrės kiekį.
Vidurdienio vidurys: 1 pasirinkta infuzija ir 1 lengvas sausainis.
Užkandis: 1 pasirinkta arbata ir 1 neriebus jogurtas.
Vakarienė: bulvių košė / saldžiosios bulvės ir 1 jūsų pasirinktas vaisius. Galite valgyti norimą tyrės kiekį.
Prieš miegą: 1 stiklinė sulčių iš 1 pasirinkto vaisiaus.