Jei esate žmogus, kuriam reikia atsikratyti tų papildomų kilogramų ir jums patinka ryžiai, ši dieta jums puikiai tinka. Praktiškai galite jį naudoti tik 1 savaitei, jei atliksite tai iki raidės, tai leis numesti nuo 2 iki 3 kilogramų. Dabar, norėdami tai padaryti, turite turėti sveiką sveikatos būklę.
Turėsite išgerti kuo daugiau vandens, užpilus gardinti saldikliais, o valgius pagardinti druska ir lengvu tarkuotu sūriu. Dietą turite pakartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną. Žinoma, jei kamuoja vidurių užkietėjimas, į bet kurį valgį kasdien įpilkite 3 šaukštus skaidulų.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija ir 2 lengvi ryžių krekeriai, ištepti uogiene arba lengvu sūriu.
Ryte viduryje: 1 porcija ryžių pudingo. Turite jį paruošti namuose ir su šviesos elementais.
Pietūs: 1 puodelis lengvo sultinio, virti ryžiai ir 1 jūsų pasirinktas vaisius. Galite valgyti norimą ryžių kiekį.
Vidurdienio popietė: 1 porcija ryžių pudingo. Turite jį paruošti namuose ir su šviesos elementais.
Užkandis: 1 pasirinkta arbata ir 1 neriebus jogurtas.
Vakarienė: 1 puodelis lengvo sultinio, 100 g. kepta vištiena, virti ryžiai ir 1 porcija lengvos želatinos. Galite valgyti norimą ryžių kiekį.
Na, visa tai supainiojo mane, kai kurie man sako, kad virti ryžiai daro mane storą
kiti, kad ne, nes tai tiesa, oop aš treniruojuosi kasdien nuo 1 valandos iki 2 valandų, ką tu rekomenduoji?
Akivaizdu, kad yra tūkstančiai dietų, kurios nėra 100% sveikos. Tam ypač trūksta daugelio būtinų maistinių medžiagų, tačiau savaitę ar porą savaičių sveikas žmogus nesiruošia jų paveikti visą gyvenimą. Tada jį galima susigrąžinti tuo atveju, jei tai tau pakenkia. Priešingai, „daktare“ jūsų išsilavinimas niekada negali būti išgydytas. Gerai rūpinkitės savo darbu, jei tai darote, nes būsite kita „laisva vieta“ dėl sumažintų sveikatos priežiūros paslaugų. Gražus veidas!
Kokius žodžius vartojate daktaras, norėdamas kreiptis į dietologą, ką teisingai pasakytumėte, ar galite daryti dietą pagal ryžius?
KVIETĖTI FORRO, ARBA ĮVEIKSIU JUS PAJAMAI RYŽIŲ GRŪDUS ORTOJE, PASIRENKOKITE NAUDOJAMO PIENO IR PIRKINKITE RYŽIUS.
Tai užkeikimas, norint numesti svorio ryžiais. Jie turi prasidėti trečiadienį.
Ryte, tuščiu skrandžiu (trečiadienį)
1 ° pusę puodelio vandens, įpilkite ryžių grūdų į kilogramą, kiek norite numesti svorio. 2 ° nepridėkite daugiau ryžių grūdų, nei reikia, nes tie kilogramai tik atsigavo. 3 ° naktį gerkite vandenį, palikdami ryžių grūdų ir vėl užpildykite puodelį.
Ryte (ketvirtadienį)
1 rytą tuščiu skrandžiu, gerkite visą vandenį, palikdami ryžių grūdus, tada vėl užpildykite puodelį, pusiau pilną.Rytą (penktadienį) išgerkite visą vandenį, įskaitant ryžių grūdus.
Svarbu !!
1 ° Proceso metu laikykite puodelį uždengtą. 2 ° Išplatinkite kopijas (fotokopijas) žmonėms, kurie, jūsų manymu, nori numesti svorio, kopijas pagal norimus numesti kilogramus (1 kopija x kilogramas) 3 ° Pradėkite dietą trečiadienį ir ne prieš išplatindami egzempliorius. 4 ° Dietą galite išplatinti bet kuriam savo aplinkos asmeniui.
Atsiprašau, bet ne pietūs, ne vakarienė, ne maistas?