Tai dieta, specialiai sukurta visiems žmonėms, kurie mėgsta raviolius ir kuriems reikia numesti papildomus kilogramus, kurie juos taip vargina. Tai labai paprastas planas, kurį atliksite, jei tai padarysite griežtai, tai leis per 2 savaitę numesti apie 1 kilogramus.
Jei esate pasiryžęs praktiškai pritaikyti šį mitybos režimą, turėsite sveiką sveikatos būklę, išgerkite mažiausiai 2 litrus vandens per dieną, paskaninkite savo užpilus saldikliais ir patiekalus gardinkite minimaliai. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti žemiau pateiktą meniu.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 užpilas, 1 nedidelis nugriebtas jogurtas ir 1 neskaldytų kviečių skrudinta duona su šviesiu baltu sūriu.
Pietūs: 1 porcija pasirinktų raviolių, 50g. mėsos, vištienos ar žuvies ir 2 kiviai arba 2 obuoliai.
Užkandis: 1 užpilas, 1 nedidelis nugriebtas jogurtas ir 1 neskaldytų kviečių skrudinta duona, aptepta lengva uogiene.
Vakarienė: 1 pasirinktų raviolių porcija, 1 puodelis daržovių sriubos ir 2 kriaušės arba 1 bananas.