Tai turtinga dieta, trumpa ir labai paprasta praktiškai įgyvendinti, ji pagrįsta tam tikro omleto vartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis per 1 savaitę atsikratyti nuo 2 iki 1 kilogramų. Žinoma, tortilijos turi būti gaminamos su norimomis daržovėmis ir lengvos formos.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėsite turėti sveiką sveikatos būklę, per dieną išgerti bent 2 litrus vandens ir užpilus gardinti saldikliais. Žinoma, jūs turite pakartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną, kai laikotės dietos.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 antpilas, 1 skrudinta duona su šviesiai saldžiu ir 1 vaisius.
Ryte viduryje: 1 pasirinkta žaliavinė daržovė.
Pietūs: lengvas arba naminis sultinys, 3 porcijos tortilijos ir 1 vaisius. Galite išgerti norimą sultinio kiekį.
Vidurdienio popietė: 1 porcija lengvos želatinos.
Užkandis: 1 infuzija, 1 neriebus jogurtas ir 1 vaisius.
Vakarienė: lengvas arba naminis sultinys, 3 porcijos tortilijos ir 1 vaisius. Galite išgerti norimą sultinio kiekį.
Prieš miegą: 1 užpilas arba 1 stiklinė nugriebto pieno.