Tai dietinis režimas, specialiai sukurtas tiems žmonėms, kuriems reikia numesti svorio keletą papildomų kilogramų, kurie juos taip vargina. Tai labai lengva padaryti, jis pagrįstas moliūgų ir saldžiųjų bulvių tyrės suvartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis jums numesti apie 1 ½ kilogramo per 7 dienas.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėsite sveiką sveikatos būklę, paruošite tyrę lengvoje formoje, gerkite kuo daugiau vandens kasdien, paskaninkite savo užpilus saldikliu, o valgius pagardinkite druska ir minimalus saulėgrąžų aliejaus kiekis. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti toliau pateiktą meniu.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 antpilas ir 2 lengvi stalo skrebučiai, aptepti lengvu džemu.
Ryte viduryje: 1 mažas nugriebtas jogurtas arba 1 jūsų pasirinktas vaisius.
Pietūs: saldžiųjų bulvių tyrė ir 1 porcija lengvos želatinos. Galite valgyti norimą tyrės kiekį.
Vidurdienio viduryje: 1 nedidelis nugriebtas jogurtas arba 1 jūsų pasirinktas vaisius.
Užkandis: 1 antpilas ir 1 neriebus jogurtas su vaisiais ar kruopomis.
Vakarienė: 100 g. liesos mėsos arba vištienos ir moliūgų tyrės. Galite valgyti norimą tyrės kiekį.
Prieš miegą: 1 infuzija.