Tai yra trumpalaikis, kurį padaryti labai paprasta. Jis buvo specialiai sukurtas visiems tiems žmonėms, kuriems reikia atsikratyti papildomų kilogramų, kurie juos taip vargina. Jis daugiausia pagrįstas mangoldų ir svogūnų sriubos vartojimu, jei griežtai ją pritaikysite praktiškai, tai leis numesti svorį maždaug 1 kilogramo per 2 ½ dienos.
Kad galėtumėte praktiškai pritaikyti šią dietą, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens kasdien, gerkite kartaus užpilo arba pasaldinkite saldikliu, pagaminkite mangoldą ir svogūnų sriubą lengvu pavidalu ir pagardinkite maistas minimaliai su druska, actu ir alyvuogių aliejumi. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti žemiau pateiktą meniu.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 infuzija ir 1 porcija slyvų ar kriaušių kompoto.
Ryte viduryje: ½ stiklinės jogurto arba nugriebto pieno.
Pietūs: 2 puodeliai mangoldų ir svogūnų sriubos ir 1 nedidelis liesos jautienos kepsnys.
Vidurdienio vidurys: 1 puodelis vaisių salotų arba 2 jūsų pasirinkti vaisiai.
Užkandis: 1 infuzija ir 1 didelė porcija lengvos želatinos.
Vakarienė: 3 puodeliai mangoldų ir svogūnų sriubos ir 1 nedidelė jūsų pasirinkta porcija iš 3 daržovių salotų.
Prieš einant miegoti: 1 infuzija (arbata, kava arba virtas matas).