Tai dietinis režimas, specialiai sukurtas visiems tiems žmonėms, kuriems reikia numesti svorio keletą papildomų kilogramų, kurie juos taip vargina. Tai labai paprastas planas padaryti, jis pagrįstas mangoldų ir virtų moliūgų ignesta. Jei tai darysite griežtai, tai leis per 2 dienas atsikratyti maždaug 8 kilogramų.
Kad galėtumėte laikytis šios dietos, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens, pasaldinkite savo užpilus saldikliu, o valgius pagardinkite druska, žolelėmis ir minimaliu kiekiu alyvuogių aliejaus. Dietą turite pakartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 antpilas, 1 vaisius ir 1 neriebus jogurtas.
Ryte viduryje: 2 lengvi sausainiai, kuriuos pasirinkote.
Pietūs: mangoldai ir moliūgai. Galite valgyti norimą kiekį.
Vidurdienio popietė: 2 jūsų pasirinkti lengvi sausainiai.
Užkandis: 1 infuzija, 1 vaisius ir 1 neriebus jogurtas.
Vakarienė: 2 puodeliai lengvo ar naminio sultinio, 1 gili mangoldų ir moliūgų lėkštė ir 1 puodelis vaisių salotų.
Prieš miegą: 1 infuzija.