Tai dieta, sukurta specialiai tiems žmonėms, kurie labai mėgsta kopūstus ir kuriems reikia numesti tuos papildomus kilogramus, galite valgyti žalius arba virtus. Dabar, jei atliksite tai iki laiško, tai leis numesti apie 2 kilogramus per 8 dienas.
Kad galėtumėte praktiškai pritaikyti šią dietą, turite turėti sveiką sveikatos būklę, pasaldinti užpilus saldikliais, o patiekalus pagardinti druska ir minimaliu kiekiu saulėgrąžų aliejaus. Dietą turite kartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija ir 2 glitimo skrebučiai.
Ryte viduryje: kopūstai ir 1 jūsų pasirinktas vaisius. Galite valgyti norimą kopūstų kiekį.
Pietūs: kopūstai ir 1 neriebus jogurtas. Galite valgyti norimą kopūstų kiekį.
Vidurdienio vidurys: kopūstai ir 1 porcija lengvos želatinos.
Užkandis: 1 pasirinkta infuzija ir 2 sėlenos skrebučiai.
Vakarienė: kopūstai, 100g. mėsos, vištienos ar žuvies ir 1 stiklinė sulčių iš 1 pasirinkto citrusinio vaisiaus. Galite valgyti norimą kopūstų kiekį.
Prieš miegą: 1 pasirinkta infuzija.
Kopūstų dieta skamba gerai, bet aš esu iš Pr ir nežinau, kokią infuziją norite pasakyti.
ar tai arbata, ar kava