Tai ideali dieta jums, jei esate žmogus, kuriam reikia atsikratyti tų papildomų kilogramų ir kuriam labai patinka jūrų lydekos filė. Tai labai lengvas planas, kurį praktiškai įgyvendinsite, jei tai padarysite griežtai, tai leis numesti apie 2 kilogramus per 8 dienas.
Jei esate pasiryžęs praktiškai pritaikyti šį mitybos režimą, turėsite sveiką sveikatos būklę, kasdien gerkite kuo daugiau vandens, paskaninkite savo užpilus saldikliu, o valgius pagardinkite druska ir minimaliu kiekiu alyvuogių aliejaus. .
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 stiklinė pasirinktų citrusinių vaisių sulčių ir 1 neriebus jogurtas.
Ryte viduryje: 1 infuzija ir 2 lengvi sausainiai.
Pietūs: jūrų lydekos filė ir 1 jūsų pasirinktas vaisius. Galite valgyti norimą žuvies kiekį.
Vidurdienio popietė: 1 porcija lengvos želatinos.
Užkandis: 1 užpilas supjaustytas nugriebtu pienu ir 2 šviesiai baltos duonos skrebučiai.
Vakarienė: 200 g. jūrų lydekos filė, 200g. pasirinktų žalių daržovių salotų ir 1 citrusinis vaisius.
Prieš miegą: 1 pasirinkta arbata arba 1 stiklinė nugriebto pieno.