Tai dieta, sukurta specialiai tiems žmonėms, kuriems reikia numesti tuos papildomus kilogramus ir išvalyti kūną, ir kurie yra avižų mėgėjai. Jei griežtai laikysitės šio režimo, jis leis numesti maždaug 3 kilogramus per 5 dienas.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens, paskaninkite savo užpilus saldikliu, o valgius pagardinkite druska ir minimaliu kiekiu alyvuogių aliejaus. Dietą turite kartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Meniu:
Pusryčiai: 1 stiklinė nugriebto pieno su 2 dideliais šaukštais avižinių dribsnių ir 1 pasirinktu vaisiu arba 1 pasirinkta infuzija ir 1 neriebus jogurtas su 2 dideliais šaukštais avižinių dribsnių.
Ryte viduryje: 2 vaisiai arba 1 stiklinė vaisių sulčių.
Pietūs: 1 puodelis lengvo sultinio, sumaišyto su 2 šaukštais avižinių dribsnių, 1 porcija keptos mėsos, vištienos ar žuvies, 1 porcija žalių lapinių salotų ir 1 porcija lengvos želatinos.
Vidurdienio vidurys: 2 vaisiai arba 1 stiklinė vaisių sulčių.
Užkandis: 1 pasirinkta infuzija ir 2 neskaldytų kviečių skrebučiai, aptepti šviesiu sūriu, sumaišytu su 2 šaukštais avižinių dribsnių. Infuziją galite supjaustyti nugriebtu pienu.
Vakarienė: 1 puodelis naminės daržovių sriubos su 2 šaukštais avižinių dribsnių, 1 jūsų pasirinktas dubuo virtų daržovių ir 2 jūsų pasirinkti vaisiai.
Prieš miegą: 1 pasirinkta infuzija.
Valgant avižinius dribsnius galėčiau sulieknėti
Kaip galiu sulieknėti, išbandžiau viską ir negaliu pasakyti, kas yra avižiniai dribsniai, padėkosiu
Jau kurį laiką bandžiau tą kiek panašią dietą Bet avižinius dribsnius valgiau be galo, tai mane žavi. mano mama nustojo pirkti už tą patį dalyką, nes aš per daug nusileidau
Dabar vėl einu aukštyn ir noriu nusileisti! Tai labai gerai, aš rekomenduoju!
aii holi pss Prieš 4 dienas pradėjau nuo šios nuostabios avižų dribsnių, akivaizdžiai laikydamasi griežtai subalansuotos dietos, kad pasiekčiau geriausių rezultatų, iš maisto pašalinu šiukšles ir duoną ir jaučiuosi lengvesnė, numečiau 2 kilogramus, ši dieta yra puiki ir geriu daug vandens
Na, aš vis dar nesilaikau dietos, bet aš ją išbandysiu, aš nesu storas, nieko daugiau nei sotus, bet kai aš uždedu man priklijuotas kamzas, aš matau skausmą, kurio tikiuosi žemiau tos mažos meilės, kuri mane žudo
mmmm ... ... .. kaip keista, kad avižos padeda numesti svorį ... na, aš turiu knygą, vadinamą vaistine maisto galia, ir ji man atrodo SLIM sektoriuje, taigi, jei esi lieknas ar numetęs svorį, turi padidinti savo vartojimą. avižų kaulas storėti!
Avižiniai dribsniai niekada nepadarys jūsų riebalų, o atsitinka taip, kad jie padeda išlaikyti raumenų masę, o ne riebalus. Dėl tos pačios priežasties, esant ypač plonam, avižinius dribsnius rekomenduojama ne priaugti riebalų, o padidinti raumenų masę, kuri yra labai būtina
EIKI ... KAS APIE AUZAS, ŽIŪRĖKITE MERGINAS ,,, TIESA ... JEI ATVEJA Avižos ... PATIKĖJAU JUMS ... PRIEŠ SKAITYDAMI ŠĮ STRAIPSNĮ ... IR TIESĄ ... NIEKO NETURĖJAU DAUGIAU Q EAT ... NETURĖJAU ... DAUG PINIGŲ .NU PIRKKITE MANO .. KO NORĖJAU ... NET KAI MANO DARBUOTOJAS NETURĖTŲ ĮEITI Į RINKĄ ... NES LABAI PAVOJO MANO BOSAMS .. BUVAU IMIGRANTAS, KAD DIRBAMI ISPANIJOJE OLYVOS KARŠTĖJE. ,,. UŽDARA .. IR TIK MAISTAS ATIDUODA MANO BOSUS ,, BET TIESA NIEKO NEMĖLĖJAU. JIS KEPO ,, IR MAISTAS, KURIU MUMS DUODAMI, VISADA IŠSAUGOJO 3–4 DIENAS ,, IR Tai atrodė labai riebus .. IR Nešvarus .. IR NETURĖJAU ŠUNO .. MAMA atsiuntė man maišelį avižų ... 1 KILO ... lagamine ... KADA ATIDARYTI ČIA LAUKE ... IR AŠ PRADĖJA SAULĖTI ... TIK AVIŠKOS .. SU KELIAMAIS SUKAITĖMIS ... IŠ VISO .. KAD MAMA JUS MANI taip pat siuntė ... RYKĖJO .. RYTOJE IR PER pietus ir vakarienę, ir Tikrai nejaučiu velnio..DIDŽIAU PRIEŠ KONTRATYVĄ ... DAUGIAU JĖGA ... Jie žino, KO SVORIS 82 KILOS .. MANO DYDŽIUI - 1.60 IR NUOLAIDĖJO DAUG PER 2 MĖN. - 60 KILO S ... iš 82KILOS ... BUVAU NUOSTABAI ... KAD ŠIS MAISTAS IŠ AUŠINŲ .. Tai LABAI EFEKTYVA, JEIGU planuojate numesti svorį ... IR LABAI MAISTINGAI ... Tikiuosi, kad tai Jiems dirba ... BET JIE NETURI. ARBA JIE LIKS LABAI PLONI ... HEHHHHH ... LAIMĖ ...
mm ši dieta skamba įtikinamai ... Aš ją pritaikysiu praktiškai ... bet kažkas žino, ar su manimi nėra jokių problemų, nes man neseniai sukako 17 metų ir kaip berniukas buvau per storas, bet dėl sudėtingo ir erzinančio pradėjau daryti svarmenys ir bmx, o per vienerius metus aš pasiekiau stipraus žmogaus kūną būdamas 1 metų, bet nustojau tai daryti ir, kaip sakiau, esu sąmoningas, o poezija pastebiu keletą papildomų kilogramų savyje, jie man nerodomi, bet kai aš nusivilk marškinėlius, juos matau ... Aš taip pat galvoju, kad tai mano raida, bet tikrai negaliu gyventi jausdamasis soti ... na tikiuosi, kad kažkas gali man padėti, kiek gali
Sveiki Sveiki .. Kaip galėčiau sulieknėti? Ar valgote ir valgote sausas avižas su kaulais? ¿?
Ar kas nors jau išbandė šią dietą ??? Kokių rezultatų gavote ???
As turiu drauga. q iki 50 svarų, laikantis šios avižinių dribsnių dietos .. žinoma, per 4 mėnesius .. bet tai veikia .. jis tai darė 5 dienas pėsčiomis, o kitas dienas valgė normaliai, bet vakarienei visada turėjo puodelį avižinių dribsnių .. Tikiuosi, kad mano komentaras jums padės.
avižiniai dribsniai yra labai geri, bet tiesa, aš nežinau, ar jie gali būti naudojami dideliais kiekiais dietos metu, ar koks yra tikslus suvartojamo kiekio kiekis