Tai dietinis režimas, specialiai sukurtas tiems žmonėms, kuriems reikia greitai numesti keletą papildomų kilogramų. Tai labai lengva padaryti, atsižvelgiant į ananasų ir vištienos suvartojimą. Jei tai darysite griežtai, tai leis numesti apie 1 kilogramą vos per 3 dienas.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens kasdien, valgykite ant grotelių keptą ar keptą vištieną, pasaldinkite užpilus saldikliu ir pagardinkite valgius druska, žolelėmis. ir minimalus kiekis alyvuogių aliejaus. Dietą turėsite pakartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 infuzija ir 150 g. Ananasas.
Ryto vidurys: 1 jūsų pasirinktas vaisius.
Pietūs: vištiena ir 1 infuzija. Galite valgyti norimą vištienos kiekį.
Vidurdienio vidurys: 1 nugriebtas jogurtas arba 1 stiklinė nugriebto pieno.
Užkandis: 1 antpilas ir 1 neskaldytų kviečių skrudinta duona su uogiene arba lengvu sūriu.
Vakarienė: ananasas ir 1 infuzija. Galite suvalgyti norimo kiekio ananasų.
Prieš miegą: 1 stiklinė sulčių iš 1 pasirinkto vaisiaus.
Tiesa, jei jūs prarandate svorį laikydamasi šios dietos, aš tai patvirtinu, aš per 2 dienas numečiau 3 kilogramus, nes labai greitai numečiau svorį, bet tada apleidau maždaug 5 mėnesius ir vėl juos padidinau. Šiandien vėl pradedu numesti svorio ... Ir kad aš to nedarau taip griežtai, nes pradedu galvoti apie atšokimo efektą ir nenoriu padidinti dvigubo, bet baudos ... Nudžiugink! Žinoma, reikia nepamiršti, kad tai neturėtų būti daroma ilgai, nes taip pat skauda ananasų perteklių. 😉 palaiminimai !!