Ši dieta buvo sukurta specialiai jums, jei esate žmogus, kuriam reikia numesti svorio, kad turite papildomų dalykų ir kurie jus taip jaudina, o jūs esate žirnių ir rudųjų ryžių mėgėjas. Dabar, jei tai darysite griežtai, tai leis jums atsikratyti maždaug 2 kilogramų per 7 dienas.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėsite sveiką sveikatos būklę, kasdien gerkite kuo daugiau vandens, pasaldinkite savo užpilus saldikliu, o valgius pagardinkite druska, verdimais ir minimaliu kiekiu aliejaus. saulėgrąžų šviesa. Dietą turėsite pakartoti toliau pateiktą išsamų meniu kiekvieną dieną.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija, 1 nedidelis nugriebtas jogurtas ir 1 citrusinis vaisius.
Vidur ryte: 50g. žirnių ir 50 g. rudųjų ryžių.
Pietūs: žirnių salotos ir rudieji ryžiai bei 1 jūsų pasirinktas vaisius. Galite valgyti norimą salotų kiekį.
Vidurdienio popietė: 50g. žirnių ir 50 g. rudųjų ryžių.
Užkandis: 1 pasirinkta infuzija, 1 nedidelis nugriebtas jogurtas ir 1 citrusinis vaisius.
Vakarienė: kiaušinienė su žirneliais ir rudaisiais ryžiais, pagaminta iš 2 kiaušinių baltymų ir 1 porcijos lengvos želatinos. Galite suvalgyti norimą maišytą kiekį.
Prieš miegą: 1 pasirinkta infuzija.