Tai dieta, specialiai sukurta tiems žmonėms, kuriems reikia atsikratyti tų papildomų kilogramų, kurie juos taip vargina ir yra šparagų bei artišokų mėgėjai. Tai galite padaryti tik 4 dienas, jei tai padarysite griežtai, tai leis numesti apie 2 kilogramus.
Jei esate pasiryžęs praktiškai pritaikyti šį mitybos režimą, turėsite sveiką sveikatos būklę, kasdien gerkite kuo daugiau vandens, gardinkite užpilus saldikliais, valgykite virtus šparagus ir artišokus bei pagardinkite druska, saulėgrąžų aliejumi. ir acto. Dietą turite pakartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 antpilas, 2 vaisiai ir 2 lengvi sausainiai.
Ryte viduryje: 1 neriebus jogurtas.
Pietūs: šparagai ir artišokai bei 1 porcija lengvos želatinos. Galite valgyti norimą daržovių kiekį.
Vidurdienio popietė: 1 neriebus jogurtas.
Užkandis: 1 antpilas, 2 vaisiai ir 2 lengvi sausainiai.
Vakarienė: kiaušinienė su šparagais ir artišokais, paruoštais lengvoje formoje, ir 1 porcija lengvos želatinos. Galite valgyti norimą daržovių kiekį.
Prieš einant miegoti: 1 antpilas arba 1 stiklinė citrusinių vaisių sulčių.