Tai labai paprasta dieta, kurią reikia vykdyti, ji buvo specialiai sukurta visiems tiems žmonėms, kuriems reikia labai greitai mesti svorį keliems papildomiems kilogramams, kurie juos taip vargina. Jis daugiausia pagrįstas apelsinų, greipfrutų ir citrinų sulčių vartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis numesti apie 2 kilogramus vos per 5 dienas.
Jei esate pasiryžęs praktiškai pritaikyti šį mitybos režimą, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite šviežių vaisių sulčių, gerkite kuo daugiau vandens kasdien, paskaninkite savo užpilus saldikliu ir patiekalus minimaliai pagardinkite druska, actu. ir saulėgrąžų aliejus. Dietą turite pakartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Dienos meniu
Pusryčiai: 1 stiklinė apelsinų, greipfrutų ir citrinų sulčių, 1 puodelis arbatos ar virinto mato ir 1 neskaldytų kviečių skrebučiai su uogiene arba lengvu sūriu.
Ryte viduryje: 1 stiklinė apelsinų, greipfrutų ir citrinų sulčių.
Pietūs: 1 stiklinė apelsinų, greipfrutų ir citrinų sulčių ir 1 gilus patiekalas, kurį pasirinkote daržovės arba daržovių sriuba.
Vidurdienio popietė: 1 stiklinė apelsinų, greipfrutų ir citrinų sulčių.
Užkandis: 1 stiklinė apelsinų, greipfrutų ir citrinų sulčių, 1 puodelis kavos ir 1 neriebus jogurtas.
Vakarienė: 1 stiklinė apelsinų, greipfrutų ir citrinos sulčių bei 1 porcija liesos mėsos, vištienos ar žuvies.
Prieš miegą: 1 stiklinė apelsinų, greipfrutų ir citrinų sulčių.