Kaip matėme anksčiau, mineralai yra elementas, kuris turi būti žmogaus kūne, kad jis tinkamai veiktų. Visi šiuo metu jaudinantys mineralai yra suskirstyti į dvi dideles grupes, tai yra makro mineralai ir mikro mineralai.
Dabar nepaprastai svarbu paminėti, kad norint, kad žmogaus organizmas turėtų reikiamų mineralų ir teisingą kiekį, visi žmonės turi laikytis labai sveikos ir įvairios dietos, atsižvelgdami į mėsos, daržovių ir vaisių vartojimą.
Toliau mineralų klasifikacija:
> Makromineralai: siera, kalcis, natris, kalis, fosforas ir magnis.
> Mikromineralai: cinkas, geležis, jodas, selenas, chromas ir varis.