Blynus lengva pagaminti, juose yra nedaug ingredientų, todėl jie yra pigūs, o esant mažai kalorijų - idealu paruošti ir išsisukti nuo alkio.
Galite juos lydėti su salotomis arba kaip turtingą užkandį, jei dar jūsų neįtikinau, be viso to, kas pasakyta, galite valgyti ir rūpindamiesi savo siluetu, nes jame nedaug kalorijų.
Ingridientai
200 gramų miltų 000
3 kiaušinių baltymai
1 stiklinė nugriebto pieno
1 šaukštelio druskos
3 šaukštai alyvuogių aliejaus
Rengimas
Kiaušinius su miltais ir druska suberkite į indą ir gerai išmaišykite, po to po truputį pilkite pieną, kol gausite lengvą mišinį be gabalėlių. Įkaitinkite blynų indą arba nedidelę nelipnę keptuvę ir aptepkite trupučiu alyvuogių aliejaus.
Supilkite nedidelį šaukštą mišinio ir suformuokite kuo plonesnį blyną, kai jis bus vientisos konsistencijos, pasukite kitą pusę, kad neparuduotų.