Ar norite valgyti sočiai ir įtraukti tik 70 kalorijų vienai porcijai? Taip, aš pristatau jums šį skanų receptą, kurį tiek kartų valgėme iš mamos rankos, ir šiandien jį jums atnešu kaip lengvą patiekalą. Jūs išdrįstate?
Ingridientai:
½ kg liesos maltos mėsos
1 valgomasis šaukštas avižų sėlenos
1 kiaušinis
1 valgomasis šaukštas tarkuotą morką
1 aišku
Petražolės, druska, pipirai, šalavijai, rozmarinai
Rengimas:
Paimkite mėsą ir sumaišykite su prieskoniais. Dabar kurį laiką gerai išmaišykite ir nesustodami maišykite avižas.
Baigę avižas, tęskite morką, kurią anksčiau sutarkavote trintuvu. Atskirame dubenyje išplakite kiaušinį ir baltymą ir pridėkite jį prie preparato.
Galiausiai išpurkškite stačiakampę formą daržovių purškalu ir įpilkite preparato.
Virkite stiprioje orkaitėje dvigubame katile, kol baigsis virti.