Sužinokite, kaip paruošti skanų bananų ir ciberžolių kokteilį, du superiniai maisto produktai, kurie padės pagerinti jūsų energiją, maistinių medžiagų kiekį ir vitaminus organizme.
Tai galingas mišinys, padedantis pagerinti mūsų kepenų sveikatą, naudinga nuraminti mūsų nerimo akimirkas.
Kepenys yra didžiausias vidaus organas kad mes turime savo kūne ir atliekame kelias funkcijas ir yra vienas iš svarbiausių norint išlaikyti gerą sveikatą.
Svarbiausios jo užduotys yra kraujo valymas, fermentų, baltymų sintetinimas, medžiagų apykaita ir hormonų sekrecija. Veikia nuolat ir padeda pašalinti toksinų ir riebalų pertekliųTodėl tai yra raktas į daugelio ligų prevenciją.
Kepenys veikia kitų gyvybiškai svarbių organų užduotisDėl šios priežasties turime palaikyti gerą kepenų sveikatą. Norėdami padėti jums atlikti šią užduotį, paliekame jums turtingą ir paprastą bananų ir ciberžolių kokteilio receptą, kurį reguliariai vartodami palaikysime gerą kepenų kiekį.
Bananų ir ciberžolės kokteilis
Norėdami tai padaryti, mums reikės kiti ingredientai ir šios sumos:
- Puodelis kokosų pieno, 250 mililitrų
- 2 ananasų skiltelės
- 3 šaldyti bananai
- 2 šaukštai kokosų aliejaus, 30 gramų
- 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės, 5 gramai
- pusė arbatinio šaukštelio imbiero, 2 gramai
- šaukštas chia sėklų, 5 gramai.
Rengimas
Šis purtymas yra egzotiško skonio gėrimasJis gali būti vartojamas saikingai, nes jo kalorijų kiekis yra šiek tiek didesnis ir kai kenčiame nerimo epizodą ar norime detoksikuoti kepenis.
- Supjaustykite ananasų griežinėlius ir bananą kubeliais
- Lmes pridedame jus prie maišytuvo stiklo ir sumaišome juos su kokosų pienu
- Pilame kokosų aliejų, ciberžolę ir imbierą ir gerai sumaišykite kelias minutes
- Gavę norimą mišinį patieksime ir mes imsimės akimirksniu gauti visas jo savybes
Jei turite laiko ryte idealu pradėti dieną gerai, galite mėgautis jo nauda kepenų sveikatai ir kitiems kūno organams.
Tai gali padėti laikytis dietos, kurios laikotės, nors taip, turėsite būti atsargūs, nes tai labai kaloringas kokteilis. Vartokite ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę.