Tai dieta, sukurta ypač tiems žmonėms, kuriems reikia numesti svorio tik vieną kilogramą, kurį jie turi daugiau. Tai labai paprastas režimas, pagrįstas kukurūzų vartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis jums numesti apie 1 kilogramą vos per 2 dienas.
Jei esate pasiryžęs praktiškai pritaikyti šį režimą, turėsite sveiką sveikatos būklę, valgykite virtus kukurūzus, gerkite kuo daugiau vandens kasdien, paskaninkite savo užpilus saldikliu, o valgius pagardinkite druska, žolelėmis ir kuo mažiau. alyvuogių aliejaus kiekis. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti žemiau pateiktą meniu.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 antpilas ir 2 lengvi stalo skrebučiai, ištepti medumi.
Ryte viduryje: 1 vaisius arba 1 nedidelis nugriebtas jogurtas.
Pietūs: kukurūzai. Galite suvalgyti norimą kiekį.
Vidurdienio viduryje: 1 vaisius arba 1 nedidelis nugriebtas jogurtas.
Užkandis: 1 antpilas ir 2 lengvi stalo skrebučiai, ištepti medumi.
Vakarienė: 1 gili lėkštė špinatų sriubos, 150 g. kukurūzų ir 1 stiklinė apelsinų ar greipfrutų sulčių.
nuoširdžiai, kiek kilogramų galiu numesti?