Šis turtingas receptas pakeis jūsų mitybą ir padarys ją patrauklesnę ir skanesnę, nedidinant dienos kalorijų vertės.
Bet kurios dietos metu reikia valgyti baltymus, skirtus tik mėsai, reikia atsižvelgti į tai, kad mėsa, kurią vartojame naminiams paukščiams, visada yra krūtinė, nes tai yra liesiausia mėsa, kuri užtikrins, kad jūsų mityboje netrūktų baltymų ar maistinių medžiagų nededant riebalų.
Ingridientai
2 vištienos krūtinėlės supjaustytos lazdelėmis
Trijų citrinų sultys
Reikalingas druskos kiekis
5 šaukštai kapotų petražolių
Rengimas
Pasūdykite vištienos krūtinėlės lazdeles ir padėkite jas ant karštos keptuvės su trupučiu citrinos sulčių, virkite 15 minučių iš abiejų pusių ir išgarinkite citrinos sultis.
Išvirus iš abiejų pusių, supjaustykite kubeliais, ant viršaus užbarstykite smulkintų petražolių ir kelis lašus alyvuogių aliejaus, patiekite karštą su lapų salotomis arba ant lapų čiužinio.