Pasinėrę į alergijos sezoną, mes jums sakome kasdienės praktikos, galinčios sukelti alerginio rinito simptomus, todėl šį pavasarį jūs vis dar švokščiate, čiaudėsite, užsikimšite nosį ir niežėsite.
Cigarečių dūmaitiek mūsų, tiek kitų, gali sukelti alergines reakcijas. Daugelis žmonių nežino, kad nikotino likučiai, prilipę prie drabužių ir vidinių paviršių, taip pat laikomi alergenais, rodo prestižinės Mayo klinikos atlikti tyrimai. Jei gyvenate su rūkaliais, paraginkite juos mesti rūkyti arba paprašykite to nedaryti jūsų naudojamose vietose.
Neteisingas valymas Tai dar viena iš tų kasdienių praktikų, kurios gali sukelti alerginio rinito simptomus. Uždėkite dulkes keliančių darbų kaukę. Nuvalydami dulkes nuo paviršių, naudokite drėgną šluostę (arba drėgnas šluostę grindų atveju). Galiausiai apsvarstykite galimybę investuoti į vakuumą su HEPA filtru, kuris sulaiko tokias daleles kaip naminių gyvūnėlių pleiskanos ir dulkių erkutės.
Saugokite drabužius, kurie nėra visiškai sausi suteikia puikią dirvą pelėsių augimui, kuris yra vienas iš pagrindinių alergijų patalpose veiksnių. Nesvarbu, kiek laiko reikia džiūti, visada palaukite, kol neliks nė menkiausio drėgmės požymio, prieš laikydami rankšluosčius, marškinėlius, apatinius rūbus ir pan.
Objektų kaupimasTiek biure, tiek namuose tai gali sukelti alergines reakcijas, todėl svarbu susitvarkyti daiktus ir net apsvarstyti galimybę dekoruoti, išlaikant tik būtiniausius elementus. Likusią dalį įdėkite į plastikines dėžutes ir, jei norite, vėl išimkite, kai jau praeis pavasaris.