Šiandien pateikiu jums kitą įrašą, kuriame jis bus naudojamas kaip informacija laikantis dietos. Šiame įraše pamatysite, kiek kalorijų turi kiekvienas jūsų valgomas maistas kasdien.
Naudodamiesi šia galimybe, mes analizuosime pieno produktus ir jų darinius, žinodami, kiek kalorijų yra kiekviename 100 gramų ir kokia vaizdinė tikrovė reaguoja į 100 gramų kiekvieno maisto:
Maistas, kalorijos 100 g, kiekis
Desc pieno milteliai, 364, 1 valgomasis šaukštas
Nugriebtas pienas, 32, 1 puodelis arbatos
Nugriebtas pienas, 45, 1 puodelis arbatos
pieno nugriebto miltelių, 423, 1 cuh sriuba
Nenugriebtas pienas, 59, 1 puodelis arbatos
Viso pieno milteliai, 480, 1 valgomasis šaukštas
Serecol pienas w / w3 su fitosteroliais, 45, 1 puodelis arbatos
Serecol c / w3 obuolys su fitosteroliais, 32, 1 puodelis arbatos
Paprastasis Cindoras, 72, 1vnt
cindorinė lemputė, 47, 1 vnt
„Sancor“ lengvas šokoladinis pienas, 48, 1 vnt
actimel 0% (daugiavaisių ar apelsinų skonio), 38, 1 butelis Actimel
Fermentuotas pienas Sancor Bio Light, 38, 1 stiklinė
Fermentuotas pienas „Sancor Bio Light“ su prebiotikais, 29, 1 stiklinė
gėrimas iš pieno miltelių + sojos (Nu3), 42, 1 stiklinė
BŪTI. Maistas, pagamintas iš obuolių sulčių ir nuvarvėjusio pieno, 15, 1 stiklinė arba 1 vienetas
Desc baltasis sūris, 104, 1 valgomasis šaukštas desertui
Baltas neriebus sūris, 162, desertui - 1 valgomasis šaukštas
Visas baltasis sūris, 244, 1 valgomasis šaukštas desertui
324, sveikas, lydytas sūris, 1 valgomasis šaukštas desertui
Lengvas lydytas sūris, 190, 1 trikampis
„Cuartirolo“ sūris, 273, 1 muzikinė kasetė
Neriebus kuartirolo sūris, 159, 1 muzikinė kasetė
„Muzzarella“, 253, 1 muzikos kasetė
Liesa nesūdyta mocarela, 244, 1 muzikos kasetė
Qso Dambo liesa (kormilija), turinti mažai riebalų ir kcal, 259, 1 feta
Sūrio mašina, 228, 1 feta
Uosto salotų sūris, 306, 1 muzikinė kasetė
Uosto salutas lengvas sūris, 214, 1 muzikinė kasetė
tepamas uosto salotų sūris, 203, 1 valgomasis šaukštas desertas
Uosto salotos lengvas tepamas sūris, 118, 1 valgomasis šaukštas desertas
finlandia lengvas sūris, 203, 1 valgomasis šaukštas desertas
lengvas tholem sūris, 168, 1 valgomasis šaukštas desertas
„Provolone“ sūris, 361, 1 muzikinė kasetė
Tarkuoto sūrio, 465, 1 valgomasis šaukštas. Tureenas
Šviesus tarkuotas sūris, 455, 1 valgomasis šaukštas. Tureenas
Šviesus styginis sūris (keturi sūriai) SANCOR, 290, 1 valg. Tureenas
Ricotta sūris, 185, 1 valgomasis šaukštas deserto tipo
Nugriebtas Ricotta sūris, 108, 1 valgomasis šaukštas
mini fymbo sūris, 343, 1 muzikinė kasetė
dietinis sūris „mini fymbo“ (saugokitės! Turite jį atnaujinti!), 258, 1 muzikos kasetė
Tofu sūris, 137, 1 muzikinė kasetė
Rokforo sūris, 337, 1 muzikinė kasetė
Nugriebtas jogurtas, 38, 1 puodas
Descr jogurtas su grūdais ar musliu, 72, 1 puodas
Descr jogurtas su vaisiais, 48, 1 puodas
jogurtas būti tropinių mišinių mango melionas, 30, 1 puodas
ACTIVIA GERTINAMASIS Dalis lieso jogurto, 82, 1 puodas
Visas jogurtas, 81, 1 puodas
Visas jogurtas su dribsniais arba musliu, 119, 1 puodas
Visas jogurtas su vaisiais, 88, 1 puodas