Maudymasis paplūdimyje ar baseine yra viena populiariausių vasaros pramogų, jei ne pati. Ir nenuostabu, nes tai būdas atsigaivinti linksminantis. Tačiau buvimas saulėje kelia pavojų sveikatai, kurio negalima ignoruoti, kaip saulės nudegimas.
Atsižvelgdama dermatologų patariamos prevencijos priemonės (Venkite degintis centrinėmis dienos valandomis, naudokite apsauginį kremą nuo saulės SPF 30 ar aukštesnį ir naudokite apsauginius drabužius, tokius kaip kepurės ir akiniai nuo saulės), rizika labai sumažėja. Jei jau per vėlu, atlikite šiuos veiksmus:
Pirmasis veiksmas, kurį žmogus turėtų atlikti aptikęs saulės nudegimą, yra pabėgimas nuo saulės spindulių. Nedelsdami raskite vėsią vietą Tai ne tik leidžia odai atvėsti, bet ir užkerta kelią rimtesniems sužalojimams. Nurodytas saulės abstinencijos laikas yra nuo vienos iki trijų savaičių, priklausomai nuo degimo sunkumo ir kiekvieno žmogaus pasveikimo greičio. Šiuo laikotarpiu turite likti atokiau nuo saulės.
Nudegimams gydyti dažnai naudojami priešuždegiminiai vaistai. Galite pasikonsultuoti su savo gydytoju, kokio tipo priešuždegiminiai, taip pat tinkamiausias atvejui dažnis ir trukmė.
Šalti, drėgni kompresai sumažina skausmą nuo sudegusios vietos kartu padedant atkurti drėgmę. Tas pats pasakytina ir apie šaltus dušus. Norėdami palengvinti simptomus, naudokite šias natūralias priemones tiek kartų, kiek manote esant būtiną per pasveikimą.
Alijošius ir hidrokortizonas taip pat padeda kovoti su patinimuodos niežėjimas ir paraudimas, kai ji atsigauna po sužalojimų, kuriuos sukelia nekontroliuojamas saulės spindulių poveikis.