Pomidoras yra daugelyje mūsų gastronomijos patiekalų, dažniausiai jį galima pamatyti natūraliausiu pavidalu. salotosarba susmulkinti, kad mums būtų skanu gazpacho.
Nepaisant to, pomidoras mums duoda daug daugiau nei jo skonis, vitaminai, maistinės medžiagos ir savybės paverskite šį vaisių superiniu maistu.
Kai pasirenkame jų sultis, pomidorų sultys neprarado kokybės, kurią turi visas vaisiaus gabalas, be to, jos palengvina jų vartojimą ir suteikia mums kiekvieno savo vitamino. Labai lengva paruošti natūralių pomidorų sulčių, tiek, kad neįmanoma patikėti, jog kas nors nedrįsta jų paruošti.
Kaip pasigaminti pomidorų sulčių
Pirmas dalykas, kurį turime padaryti, yra gerai išvalyti pasirinktus pomidorus ir pašalinti sėklas. Idealiu atveju juos reikėtų laikyti šaldytuve bent valandoms, kad sultys pasirodytų šviežios.
Mes supjaustome juos kubeliais ir dedame į maišytuvą ir maišome ir maišome keletą minučių. Jei rezultatas yra labai storas, galime įpilti stiklinę vandens.
Kai tekstūra įtikins mus, galime pridėti šviežių baziliko lapų, kelis lašus citrinos ir žiupsnelį druskos. Rezultatas nuostabus.
Savybės ir privalumai
Šios sultys yra tobulos, nes jų galite gauti dideliais kiekiais vitaminas A, C ir E, ir turi daug organinių rūgščių ir likopenų. Šie likopenai Jie puikiai tinka išlaikyti kai kurias ligas, tokias kaip vėžys, ir turi labai teigiamą poveikį, kai siekiame pagerinti širdies sveikatą. Todėl suvartoję mažiausiai 200 ml pomidorų sulčių, būsime stiprūs ir be ligų.
Tai yra geras pasirinkimas, jei norite numesti svorio, nes tai yra šlapimą varantis vaisius, jis padeda gerai virškinti ir prisotina apetitą.
Turime nepamiršti, kad jei jis vartojamas daug pomidoras gali būti kenksmingas organizmui, viskas turi būti sunaudota tinkamai. Jei vartojama per daug, tai gali paveikti mūsų žarnyno florą ir sukelti deginimą bei diskomfortą mūsų skrandyje, taip pat labai stiprią dieglį.
Be to, mes visa tai prisimename citrusai gali tarnauti kaip vidurius laisvinantis vaistas, todėl juos visada reikia vartoti nedideliais kiekiais.