Dietos praleidimas retkarčiais turi teigiamą poveikį žmonėms, nes tai labai išlaisvina protą. Ir Helovinas yra gera naktis mėgautis kokteiliais ir saldumynais draugų ir šeimos kompanijoje.
Tiesiog būkite atsargūs, kad nevartotumėte alkoholinių gėrimų ir saldumynų. Be to, kitą rytą jums padės šie patarimai Greitai detoksikuokite po Helovino ir grįžk teisingu keliu.
Gerti daugiau vandens: Po Helovino šventės pirmenybę teikite H20 vartojimui. Tai padės išvalyti kūną nuo cukraus ir alkoholio, taip pat suteiks energijos įveikti pagirias po Helovino.
Atsiplėškite nuo cukraus: Per Helovyną yra tendencija piktnaudžiauti saldumynais, ir kuo daugiau valgome, tuo labiau trokštame cukraus. Norėdami išvengti priklausomybės, paslėpkite saldainius iki kito savaitgalio. Iš savo raciono kuo daugiau pašalindami cukrų ir rafinuotus angliavandenius, padidinkite vaisių ir daržovių vartojimą. Tokiu būdu jūs ne tik pasirūpinsite savo linija, bet ir kovosite su nuovargiu, nes tai yra viena iš labai maistingų maisto produktų savybių.
Lik judesyje: Jei negalite pakęsti minties apie energingą treniruotę tą dieną, kai grįšite į savo kasdienybę, eikite greitai pasivaikščioti ar užsiimkite joga. Tikslas yra prakaitas, kad kūnas atsikratytų visko, ko jam nereikia, ir neleistų sulėtėti medžiagų apykaitos.