Hiatal išvarža yra anomalija, kai skrandžio dalis išsikiša iš krūtinės per diafragmą. Norėdami jį diagnozuoti, apžvelgsime dažniausiai pasitaikančius simptomus, pvz skrandžio refliuksas, krūtinės skausmas, rijimo pasunkėjimas, kosulys, raugėjimas ir regurgitacija ar deginimas stemplės sienose.
Tai nėra rimta ligaTačiau ją gali patirti daugiau nei 20% gyventojų ir tai gali labai erzinti.
Toliau mes jums pasakysime, kokie yra geriausi natūralūs gydymo būdai, kad jį būtų galima naudoti geriausiai.
- El alavijo sultys Jis yra gerai žinomas, nes padeda virškinti. Todėl, jei išgersite stiklinę šių sulčių, padėsite išvengti, kad gausūs valgiai netrukdytų žarnynui ar stemplei.
- El nakvišų aliejaus Jis gali būti vartojamas kaip maisto papildas ir idealiai tinka šiam simptomui gydyti. Rekomenduojama skirti 1000–2000 miligramų dozę, kad jame esančios riebalų rūgštys padėtų virškinti.
- Los masažai Pažeistoje vietoje jie gali padėti rūpintis teritorija ir išlaikyti ją aktyvią, patartina atlikti du masažus per dieną.
Patarimai, kaip kovoti su hiatalio išvaržos simptomais
Štai keletas patarimų, kaip išvengti kančios išvaržos simptomų:
- Venkite aštraus maisto, šie maisto produktai gali padidinti rūgštingumą.
- Atlikk maži valgiai, nesirenkite girtuoklystės, nes tai gali būti žalinga.
- Pakeiskite savo mitybą, ieškokite sveiko maisto, kuriame gausu skaidulų ir daug vandens, venkite perdirbto maisto, pilnas sočiųjų riebalų ir cukrų.
- Venkite nesaikingas kavos vartojimas, stimuliuojantys gėrimai ir alkoholis, taip pat tabakas.
- Atlikk saikingas ir aerobinis sportas, niekada nevalgius, bet anksčiau. Tai atpalaiduos vietovę ir išlaikys jūsų aktyvumą.
- Pabandyti atsipalaiduoti ir nekankinti streso ar nerimo epizodų.
- Pakankamai ilsėkitės ir miegokite.