Turėti gerų draugų yra naudinga bet kuriame amžiuje, nes tai palaiko mus fiziškai ir psichiškai aktyvius. Tačiau senstant tos draugystės gali iš tikrųjų pakeisti. Nuo šešiasdešimties metų turint draugų pagerėja gyvenimo kokybė žmonių.
Remiantis naujausiais tyrimais, vienišumo jausmas, atsirandantis neturint draugų, gali sukelti depresiją ir paūmėti kitas ligas, padidindamas riziką greičiau mirti. Bendravimas pagerina nuotaiką ir stimuliuoja pažinimo įgūdžius, todėl vyresnio amžiaus žmonės lieka sveiki.
Jei praėjote šešiasdešimt ir turite bent vieną jus suprantantį asmenį, kuriam galite pasakyti bet ką, jums pasisekė, nes to paprasto, bet labai svarbaus fakto pakanka, kad išvengtumėte depresijos ar demencijos. Nyderlanduose atliktas tyrimas padarė išvadą vieniši senjorai 1,6 karto dažniau serga demencija.
Tačiau ekspertai įspėja, kad verta ne bet kokio tipo draugo, bet ir to abipusiškumas yra labai svarbus. Naudinga draugystė yra ta, kurioje mes duodame tai, ką gauname, tai yra, kur yra pusiausvyra ir nė vienas iš mūsų neaukoja daugiau nei vienas kitas. Du žmonės turėtų pasiūlyti savo petį, kai to reikia kitam, ir imtis veiksmų išsaugoti santykius, pavyzdžiui, paskambinti telefonu ir pasiūlyti planus, kurie tiktų jiems abiem.