Valgyti ir gerti tuo pačiu metu dažniausiai yra įprastas daugelio žmonių įprotis, nes palengvina kramtymą, tačiau šis įprotis gali būti nelabai sveikas virškinimo sistema.
Geriamas vanduo ar skysčiai valgio metu gali slopina virškinimo pajėgumus skrandyje ir sukelti padidėjimą insulinas, turinčių įtakos riebalų virškinimas, pasak TIndijos imes.
Hinduistų specialistas makrobiotikas paaiškina, kad geriant vandenį valgant, gali būti slopinamos virškinimo funkcijos, o tai daro labai didelę įtaką tiems, kurie turi tokio lygio problemų, ir pablogina jų būklę.
Skrandis natūraliai išskiria savo virškinimo sultys Kai mes pradedame valgyti, tačiau jei tuo pačiu metu pradedame gerti vandenį, skiedžiame minėtas sultis ar virškinimo rūgštis, kurios išsiskyrė suvirškinti maistą, pakeisdami įprastą procesą ir taip sukeldami pusiausvyros sutrikimą, dėl kurio susidarys pusiausvyra. neteisingas maisto medžiagų įsisavinimas ir perteklinis žarnyno darbas.
Gerti valgio metu taip pat gali pakelti insulino kiekį kraujyje ir kai tai atsitinka, riebalų valdymas tampa nepakankamas, todėl jie kaupiasi skirtingose kūno vietose, tokiose kaip: fiksuoti riebalai, yra labiausiai paplitusi apatinė pilvo dalis arba pilvo diržas, kurios gali sukelti estetikos ribų, nes nuo pilvo apimtis gali turėti širdies pasekmių, kaip nustatyta naujausiuose tyrimuose.
Turėti omenyje; Valgio metu išgerti šiek tiek vandens nėra didelis rūpestis, tačiau turėti stiklinę ar dvi skardines trukdyti virškinti. Todėl geriausia gerti vandenį prieš valgį arba dvi valandas po valgio, nes tai padeda la la maistinių medžiagų absorbcijasako tyrėjai.
nuotrauka: MF