Tiesa, kad granatas yra rudens vaisius Ir kad pavasarį jo rasti yra sunkiau, tačiau jei rudenį ir žiemą vartojote granatų, mes norime papasakoti apie jų naudą ir savybes, kurias jie padarė organizmui.
Granatas turi daugybę dorybės, yra žinomas dėl savo giliai raudonų perlų, dėl švelnaus skonio ir dėl kietos žievės, kuri ją apsaugo, tačiau šis vaisius yra daug vertingesnis už tai, ką jis slepia viduje.
Granato savybės
Tai yra vienas labiausiai vertinamų vaisių tarp ieškančiųjų gėrio antioksidantas kad sąmoningai kovoja su laisvaisiais radikalais aplinkoje, yra labai daug vitaminų ir turi medicininių dorybių. Jo turinys yra didelis vitaminas C, be vitamino B5, A, E ir folio rūgštis. Be kalio, idealiai tinka sportininkams.
Vaisius, kurio daugelį dalių galima panaudoti, nieko nešvaistoma, nes naudojamos ir jo sėklos, ir žievelė, ir žiedai.
Nustatyta, kad tai padeda granatų sultys sumažinti 25% sunkiais atvejais aterosklerozė, liga, pažeidžianti storas mūsų kūno arterijas.
Dideli privalumai
Dėl savo sudėties idealu išvalyti arterijas, kovoti su organizmą oksiduojančiomis medžiagomis ir suteikti mums puikių vitaminų, tačiau tai dar ne viskas, granatas taip pat padeda mums šiais aspektais:
- Tai gerai priešuždegiminis
- Stiprina kaulai ir raumenys
- Subalansuoja cukraus kiekį, idealiai tinka diabetikams
- Palengvina mus streso ir nerimo
- Neleidžia riebalams kauptis pilvo sritis
- Saugok mūsų kremzlės
- Neleidžia viduriavimas
- Padeda pašalinti žarnyno parazitai
- Baltos dalys puikiai tinka mūsų dantų sveikata
- Jei tepame granatų sultis, tai puikiai tinka mūsų apsaugai oda
Įvairūs jo vartojimo būdai
Daugelis maisto produktų turėtų paimkite tuščią skrandį Kad jo savybės būtų absorbuojamos teisingai ir beveik visiškai, su granatais nutinka tai, kad tai yra vaisius, kuriam vartoti reikia laiko.
Norėdami gauti granatų sėklos Mes tiesiog turime jį perpjauti per pusę ir šaukštu pataikyti į tas puses, kitaip supjaustyti ketvirčiais ir išleisti sėklas.
Šias sėklas galime vartoti „žalias“, be jokio paruošimo ar kitaip, galite pasotinti granatų sultys. Mes neturėtume nieko pridėti prie šių sulčių, nes granatuose jau yra pakankamai vaisiuose esančio cukraus.
Kita vertus, mes galime gauti jos lukšto ekstraktas, kuris pasižymi visomis antioksidacinėmis savybėmis, arba mes galime jį įsigyti artimiausiame žolininke, granatų sėklų aliejus, atsakingas už tai, kad būtų natūralus priešuždegiminis.
Galiausiai su jūsų gėlėmis galime pagaminti aiki infuzijos su stikline vandens. Nėra jokio preteksto nenaudoti šio vaisiaus, granatas turi daugybę galimybių ir, jei jis bus nuolat vartojamas mažiausiai 3 mėnesius 3 kartus per savaitę, mes be jokios abejonės pastebėsime jo didelę naudą.