Tai dietinis režimas, sukurtas ypač tiems žmonėms, kuriems reikia numesti svorio ir greitai numesti tuos papildomus kilogramus. Tai labai paprastas planas, kurį turite atlikti, ir jei tai atliksite griežtai, tai leis numesti beveik 5 kilogramus.
Jei esate pasiryžęs įgyvendinti šią dietą, kuri leis greitai sulieknėti, neturėtumėte viršyti šio laiko, užsiimti fizine veikla, gerti kuo daugiau vandens ir užpilus paskaninti saldikliais.
Dienos meniu pavyzdys:
Pusryčiai: 1 puodelis arbatos su saldikliu, 1 stiklinė greipfrutų sulčių, 1 neskaldytų kviečių skrebučiai su šviesiu kreminiu sūriu, 1 vaisius.
Ryto vidurys: 1/2 neriebaus jogurto
Pietūs: 1 porcija keptos žuvies, 1 pomidoras, perpjautas per pusę, pagardintas alyvuogių aliejumi, obuolių sidro actu ir raudonėliu, ir 1 vaisius.
Užkandis: 1 puodelis kavos ar arbatos, 1 vaisius ir 1/2 neriebaus jogurto.
vakarienė: 1 porcija keptos vištienos be odos, sumaišytos daržovių salotos ir 1 vaisius.