Tai dietinis režimas, specialiai sukurtas visiems žmonėms, kuriems reikia atsikratyti kelių papildomų kilogramų ir kurie mėgaujasi marinuotais agurkais. Šį planą galite praktiškai įgyvendinti tik 10 dienų, ir tai leis numesti apie 2 kilogramus.
Kad galėtumėte laikytis šios dietos, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite apie 3 litrus vandens per dieną, paskaninkite užpilus saldikliu ir visus patiekalus pagardinkite druska, žolelėmis, actu ir alyvuogių aliejumi. būdu.
Dienos meniu pavyzdys:
Pusryčiai: 1 vaisius, 1 antpilas ir 2 neskaldytų kviečių skrudinta duona su sūriu arba lengva uogiene.
Vidur ryte: 30 g. marinuotų agurkų.
Pietūs: 30g. marinuotų agurkų, 1 porcija mėsos, vištienos ar žuvies, 1 porcija tyrės iš 1 pasirinktos daržovės ir 1 antpilas.
Vidurdienio popietė: 30g. marinuotų agurkų.
Užkandis: 1 vaisius, 1 antpilas ir 1 neriebus jogurtas su dribsniais.
Vakarienė: 50 g. marinuotų agurkų, jūsų pasirinktų virtų daržovių ir 1 porcija lengvos želatinos.
Prieš miegą: 1 infuzija.