Tai ideali dieta tiems, kuriems reikia mesti svorį, ji skirta mėgstantiems cukinijas. Tai daržovė, kurią įtraukus į savo racioną gausite daug maistinių medžiagų, ji taip pat yra nebrangi, lengvai paruošiama ir nesuteikia kalorijų.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens, paskaninkite savo užpilus saldikliu, o valgius pagardinkite druska ir alyvuogių aliejumi. Jei griežtai laikysitės dietos, tai leis per 3 dienų atsikratyti maždaug 12 kilogramų.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 jūsų pasirinkta infuzija ir 2 neskaldytų kviečių skrebučiai.
Ryte viduryje: 1 neriebus jogurtas arba 1 pasirinkta lengva želatina.
Pietūs: virta cukinija, 1 kietai virtas kiaušinis ir 1 citrusinis vaisius. Galite suvalgyti norimą cukinijų kiekį.
Užkandis: 1 pasirinkta infuzija ir 2 sumuštiniai sėlenų duonos.
Vidurdienio vidurys: 1 stiklinė nugriebto pieno su 2 šaukštais lengvų dribsnių arba 1 puodelis naminių vaisių salotų.
Vakarienė: virta cukinija, 50 g. vištienos ar žuvies ir 1 citrusinio vaisiaus. Galite suvalgyti norimą cukinijų kiekį.
Prieš miegą: 1 pasirinkta infuzija.
Man tai patinka ačiū