Citrina yra viena iš „superfood“ kurį galime rasti savo kasdien. Nedaugelis žmonių stebisi, kokios yra savybės ir kokią naudą mums tai duoda kiekvieno iš mūsų vartojamų maisto produktų.
Tai yra kasdienis maistas ir didžioji dauguma jų universalūs. Citrina siūlo mums daug įdomių pranašumų, padeda mums sumažinti peršalimo simptomus, gerklės skausmas ir net mūsų svoris.
Citrinoje yra daug vitamino C, labai galingo natūralaus antioksidanto, be to, jis turi labai sveiko magnio, kalcio ar citrinos rūgšties. Mes jums pasakysime toliau kokios tavo geriausios savybės ir kodėl tai mums taip padeda.
Kokios gydomosios citrinos savybės
- Tai geras nuskausminamasis vaistas. Mes visi citriną vartojome skirtingais būdais natūraliai gydo ir gydo tam tikrus gripo ar ligos simptomus. Gerklės niežuliui nuraminti rekomenduojama tris kartus per dieną vartoti po 3–4 šaukštus citrinos mišinio su medumi.
- Citrina virškina ir valo. Jo sudėtis primena žmogaus seiles, dėl šios priežasties tai yra lengvai virškinamas produktas. Jei pridėsime citrinos sulčių mūsų stiklinėje vandens valgio metu palengvinsime virškinimą, išvengsite toksinų absorbcijos ar galimo meteorizmo.
- Detoksikuoja ar valo mūsų kūną. Jis turi diuretikų poveikį, padeda išvalyti visą virškinimo sistemą ir palengvina bakterijų ir toksinų pašalinimą su šlapimu.
- Padidinkite mūsų gynybą. Tai reiškia, kad mūsų kūnas bus budrus ir stiprus ckovoti su galimomis peršalimo ligomis ar nesunkiomis ligomis. Be to, citrina pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, idealiai tinka nuraminti gerklės dirginimą ir kontroliuoti gleivinės sekreciją.
- Tai gydomasis maistas. El antioksidacinis poveikis o dezinfekuojantis produktas yra tinkamas maistas žaizdoms, kurios greitai užgis, gydyti. askorbo rūgštis stimuliuoja ląstelių regeneraciją, kad žaizda tinkamai užsidarytų, tačiau neturėtų liestis su atvira žaizda, bet jis turi būti taikomas aplink.
- Kova su halitoze. Gaivus jo skonis labai padeda išvengti nemalonaus kvapo. Be to, jo antimikrobinės savybės pagerina mūsų burnos būklę ir apsaugo nuo infekcijų, tokių kaip gingivitas. Tačiau neturėtume piktnaudžiauti citrinos sulčių naudojimu burnai skalauti, nes tai yra ėsdinantis produktas ir gali pakenkti dantų emaliui.
Kuo naudinga citrina
Šis geltonas vaisius galiMes naudojami kasdien rūpintis savo plaukais, oda ir net numesti svorio. Atkreipkite dėmesį į mūsų patarimus.
Citrina padeda numesti svorį
Jei norite numesti svorio ir atsikratyti tų papildomų kilogramų, citrina gali tapti dar vienu jūsų sąjungininku. Yra dietų, orientuotų į citriną, kad sumažėtų riebalų ir apimties. Jie yra dietos, kurios turi būti prižiūrimos profesionalo nes daugelis jų gali būti labai ribojantys.
„Stebuklingos“ dietos Tai yra tam tikro laikotarpio dietos, kurios paprastai būna nuo 3 iki 5 penkių dienų. Šiuo atveju tai daroma penkias dienas, kai žmogus vartoja citrinos sultis su šiltu vandeniu tuščiu skrandžiu ir pagrindinių dienos valgių metu.
Dieta tomis dienomis bus mažai kaloringa ir apdovanos tokius maisto produktus kaip: liesa mėsa, virta žuvis ir daržovės, greipfrutai, česnakai ar ananasaiTiesiog tai bus derinama su citrinos sultimis, kad padidėtų riebalų deginimas ir pasijustų sotesnis.
Naminės kaukės odai ir plaukams
Viduje nuostabaus pasaulio kosmetika citrina taip pat turi pagrindinį vaidmenį. Jis naudojamas dėl savo savybių plaukų priežiūrai. Jis maitina ir atkuria sruogas, nes jame yra stiprių antioksidantų vitaminų.
Idealiai tinka riebiems plaukams, nes juos sustiprins, tai neleis atsirasti garbanoms ir pleiskanoms.
Tai taip pat ingredientas, plačiai naudojamas naminėse plaukų kaukėse. Paprastai jis maišomas su kiaušiniu, jogurtu, kokosų aliejumi, saldžiųjų migdolų aliejumi ar avokadu. Šios namų procedūros padės atstatyti plaukus ir atkurti jų gyvybingumą.
Veido valymas
Jei norite suteikti savo veido kaukei kitokį atspalvį, galite išspausti citrinos sultis ir jas be problemų pridėti. Veido odai bus naudingos jos savybės antimikrobinis ir valomasis. Padeda sureguliuoti riebalus sukelia spuogus ar įvairias dermatologines ligas.
Privalumai geriant šiltą vandenį su citrina tuščiu skrandžiu
Kiekvieną rytą gerti šiltą vandenį su citrina gali būti labai naudinga. Kuklus gestas, dėl kurio jūsų kūnas gali jaustis daug sveikesnis.
Mes žinome tą citriną padeda pašalinti toksines medžiagas iš organizmo be to, tai apsaugo nuo ankstyvo odos senėjimo.
Pradeda daugybė žmonių šią praktiką dėl to paprasta tai padaryti ir kaip sveika. Tai nebrangus ir lengvai paruošiamas gėrimas, turintis didelę gydomąją ir apsauginę naudą, padedantį kovoti su įvairiomis fizinės ir psichinės sveikatos problemomis ir užkirsti jiems kelią.
Toliau mes jums sakome Kokie yra geriausi privalumai, tai yra priežastys, kodėl turėtumėte pradėti šią kasdienybę įtraukti į rytojaus dieną.
- Drėkina kūną: tai geras būdas kiekvieną rytą drėkinti prieš ruošiant pusryčius.
- Apsaugo nuo šlapimo takų infekcijų: geriant šį vandenį kasdien, pašalinamos kenksmingos bakterijos, kurios gali likti šlapimo takuose.
- Tai padeda numesti svorį: pagerina mūsų žarnyno tranzitą, todėl galime lengvai evakuoti mūsų atliekas ir tai netgi ilgiau mus palaiko, taigi mes nesusigundysime užkandžiauti tarp valgių.
- Sukuria gerą kūno pH pusiausvyrą: tai yra vienas šarmingiausių maisto produktų, kurį galime vartoti. Daugelis kitų rūgština kūną ir daro mus labiau linkusius į įvairias infekcijas ir ligas. Šiltas vanduo su citrina, paimtas nevalgius, sumažins šį rūgštingumą.
- Stiprina mūsų imuninę sistemą: Tai paprastas būdas padidinti mūsų apsaugą ir užkirsti kelią tam tikroms virusinėms ligoms.
- Valo kūną: Tai puikus detoksikatorius, padidina toksinų, kuriuos galime surinkti per chemikalais užterštą maistą, pašalinimą, todėl organai gali tinkamai veikti. Kas daugiau, kovoja su laisvaisiais radikalais ir apsaugo nuo ankstyvo odos senėjimo.
- Išlaiko mūsų odą nepriekaištingos būklės: citrinos yra vitamino C, būtinas vitaminas pėdų kolagenasTai taip pat padeda mums išsaugoti elastingumą ir tvirtumą.