Nepaisant ilgo ingredientų sąrašo, Čia pudingo receptas Tai labai paprasta. Dauguma ingredientų yra neprivalomi ir gali būti dedami atsižvelgiant į asmeninį skonį arba paprasčiausiai atsižvelgiant į ingredientus, kuriuos turime namuose. Nepaisant to, patogu tai žinoti paruošimas yra paprastas ir greitas, Šis desertas turėtų keletą valandų pailsėti šaldytuve, kad gautų optimalų rezultatą ir tvirtą konsistenciją.
Ingridientai
- Du trečdaliai puodelio Čia grūdų,
- 2 puodeliai sojos ar ryžių pieno,
- pusės šaukštelio vanilės ekstrakto,
- du šaukštai razinų, figų ar datulių,
- šaukštas kokoso drožlių,
- cinamono milteliai,
- miltelinis šokoladas,
- švieži vaisiai, pavyzdžiui, mėlynės ar bananų skiltelės,
- apelsinų žiedų medus.
Rengimas
Norėdami paruošti šį skanų desertą, turite įdėkite Chia grūdus į sojų arba ryžių pieną su vanilės ekstraktu. Dubuo uždengtas. Šis etapas yra būtinas norint gauti tam tikrą pudingo skonį.
Po to dubuo sukratomas, kad ingredientai gerai susimaišytų. Atlikus šią operaciją, jis per naktį dedamas į šaldytuvą, kad mišinys įgytų teisingą skonį ir tekstūrą.
Kitą dieną, kai norite suvalgyti Chia pudingą, turite prieš kelias valandas išimkite iš šaldytuvo ir suberkite riešutus. Tada jis vėl dedamas į šaldytuvą maždaug 20 minučių atvėsti.
Tada dubuo išimamas iš šaldytuvo ir pridedama tokių vaisių kaip graikiniai riešutai ar migdolai. Jie gerai sumaišomi gauti tekstūrų ir skonių festivalį skanus. Paimamos atskiros taurės ir kiekvienoje iš jų paskirstomas Chia pudingas. Galite įdėti tarkuoto kokoso, cinamono ar kakavos miltelių ir net šviežių vaisių, pavyzdžiui, bananų griežinėlių ir mėlynių.