Tai dieta, specialiai sukurta tiems žmonėms, kuriems reikia mesti svorį. Tai labai paprastas planas, kurį reikia atlikti, jis daugiausia pagrįstas bananų ir papajos suvartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis jums numesti maždaug 1 ½ kilogramo per 5 dienas.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėtumėte turėti sveiką sveikatos būklę, kasdien išgerti kuo daugiau vandens, pasaldinti užpilus saldikliu, o patiekalus pagardinti druska ir minimaliu kiekiu alyvuogių aliejaus. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti žemiau pateiktą meniu.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 infuzija, 1 bananas ir 1 papaja.
Ryte viduryje: ½ banano ir ½ papajos.
Pietūs: 100g. mėsos ar vištienos, 1 neriebus jogurtas ir 1 bananas bei 1 papaja.
Vidurdienio popietė: ½ banano ir ½ papajos.
Užkandis: 1 infuzija, 1 bananas ir 1 papaja.
Vakarienė: 1 nedidelė porcija salotų iš pasirinktų daržovių ir banano bei papajos. Galite valgyti norimą kiekį bananų ir papajų.
Prieš einant miegoti: 1 pasirinktas citrusinis vaisius arba 1 infuzija.