Tai dietinis režimas, sukurtas ypač tiems žmonėms, kuriems reikia numesti tuos papildomus kilogramus, kurie juos taip vargina. Tai labai paprastas planas, kurį reikia atlikti, ir daugiausia pagrįstas apelsinų ir obuolių vartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis numesti nuo 1 kilogramo vos per 2 dienas.
Jei esate pasiryžęs įgyvendinti šį planą, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens, paskaninkite savo užpilus saldikliu, o valgius pagardinkite druska ir minimaliu kiekiu alyvuogių aliejaus. Dietą turite pakartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 infuzija, 1 apelsinas ir 1 obuolys.
Ryte viduryje: 1 apelsinas ir 1 obuolys.
Pietūs: 250g. vištienos ar žuvies, 1 apelsinas ir 1 obuolys.
Vidurdienio popietė: 1 neriebus jogurtas.
Užkandis: 1 infuzija, 1 apelsinas ir 1 obuolys.
Prieš vakarienę: 1 puodelis lengvo sultinio arba 4 marinuoti agurkai.
Vakarienė: 1 salotų porcija su 3 pasirinktomis daržovėmis, 1 apelsinu ir 1 obuoliu.
Prieš miegą: 1 virškinimo antpilas.