The nėščios moterys turi vadovautis a mityba saludable pateikti būtiniausių vitaminų ir maistinių medžiagų jūsų kūdikiui, taip pat vengti nėštumo komplikacijos, bet ir po gimimo sveika mityba yra labai svarbi, ypač nusprendžiant suteikti žindymo kūdikiui naudą.
Daugelis moterų dažnai susimąsto, ar tai reiškia venkite aštraus maisto, kol jie yra maitinimas krūtimi, tačiau, pasak kai kurių mitybos specialistų, a dieta kupinas skonio ir aromato, jis gali teigiamai paveikti kūdikis ateityje, nes aštrus maistas ir kiti dietoje esantys prieskoniai gali paskatinti kūdikį priimti skonius ir kvapus prieš pradedant bandyti kietą maistą.
To pavyzdys yra motinos Kinija, Meksika, Tailandas ir Indija kurio Dietos yra pagaminti iš prieskonių ir pipirų, būdingų jų maisto tradicijoms, taip pat daugelis šių moterų ir toliau valgo aštrų maistą nėštumo metu ir po gimimo nedaro žalos savo vaikams arba nedaro jų visai.
Žurnale paskelbtame tyrime Pediatrija 1991 m kūdikių teigiamai reagavo į motinas, kurios gavo a česnako kapsulė dieną, verčiant į sesijas Žindymas ilgiau, kai kūdikiai, užuodę česnako kvapą, matyt, suvartojo daugiau pieno, padarė išvadą tyrimas
Kito tyrimo metu motinos, kurios gėrė morkų sultys Nėštumo metu vaikai vėliau mėgaudavosi maistu, mėgaudamiesi morkos skoniu.
Sveiki patarimai: labai paprasta nustatyti, ar maistas veikia kūdikį, kai jis maitinamas krūtimi, nes jei jis tampa neramus, verkia ar atrodo nepatogu po Žindymas, nes šiuo atveju jis pats jums sako, kad jis jam patinka ir kad ne.
Vaizdas: MF
Labai geras pranešimas !! Kokios yra dažniausios dietos, kurias jie naudoja gerai mitybai
saludos