Tai dieta, skirta visiems tiems žmonėms, kuriems reikia numesti svorio kelis papildomus kilogramus. Tai labai paprastas planas, kurį reikia įgyvendinti, daugiausia pagrįstas kiaušinių baltymų ir rudųjų ryžių vartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis numesti apie 1 kilogramą per 3 dienas.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens kasdien, paskaninkite savo užpilus saldikliu, įpilkite virtų kiaušinių baltymų ir virtų rudųjų ryžių bei pagardinkite patiekalus druskos, tarkuoto lengvo sūrio ir minimalaus kiekio alyvuogių aliejaus. Dietą turite pakartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 antpilas, 1 vaisius ir 1 neriebus jogurtas su vaisiais arba kruopomis.
Vidur ryte: 1 infuzija.
Pietūs: kiaušinių baltymai ir rudieji ryžiai. Galite valgyti norimą kiaušinių baltymų ir ryžių kiekį.
Vidurdienio popietė: 1 infuzija.
Užkandis: 1 užpilas, 1 vaisius ir 1 neriebus jogurtas su vaisiais ar kruopomis.
Vakarienė: 1 puodelis daržovių sriubos, 2 kiaušinių baltymai ir 1 gili lėkštė rudųjų ryžių.
Prieš miegą: 1 infuzija.