Tai dieta, specialiai sukurta lieknėjimui, kurią gali atlikti visi sveikos sveikatos būklės žmonės. Jei esate pasiryžę tai padaryti, turėtumėte būti labai atsargūs, norėdami kontroliuoti suvalgomų kalorijų kiekį, nes jie negali viršyti 850.
Šis režimas leis numesti 2 kilogramus per 10 dienų, jei tai darysite griežtai. Dabar turėsite išgerti 2 litrus vandens per dieną, virti ir pagardinti maistą druska ir citrinos sultimis, o užpilus pasaldinti saldikliu. Taip pat turėsite atlikti tam tikrą fizinę veiklą.
Dienos meniu
Pusryčiai: 1 užpilas supjaustytas liesu pienu ir 2 sėlenų sausainiai, aptepti šviesiai baltu sūriu.
Ryte viduryje: 1 stiklinė apelsinų sulčių.
Pietūs: 1 puodelis lengvo sultinio, 1 porcija mišrių salotų, 50g. sūrio salotoms ir 1 obuolio.
Vidurdienio popietė: 1 neriebus jogurtas.
Užkandis: 1 pasirinkta infuzija ir 1 riekė pilno kviečio duonos, užtepta su lengva uogiene.
Vakarienė: 100 g. liesos mėsos arba 150 g. vištienos arba 200 g. kepta žuvis, 1 pasirinkta žalių daržovių porcija ir 1 kriaušė.
Po vakarienės: 1 pasirinkta infuzija arba 1 stiklinė greipfrutų sulčių.
labai geras indėlis, kiekvieną dieną žinome vis kitokį režimą, visada nepamirštant rūpintis savo sveikata, kviečiu apsilankyti dietų forume, kuriame dalinamės savo patirtimi ir šio stiliaus indėliu, ačiū