Tai dieta, skirta žmonėms, kuriems reikia mesti svorį, ją gali atlikti visi, turintys sveiką sveikatos būklę. Jei tai darote, turite būti pastovūs kontroliuodami suvalgomų kalorijų kiekį, nes jie negali viršyti 750. Tai leis jums numesti 2 kilogramus per 8 dienas, jei tai griežtai praktikuosite.
Turėsite išgerti kuo daugiau vandens, maistą pagardinti druska ir minimaliu kiekiu alyvuogių aliejaus, o užpilus pasaldinti saldikliu. Kai kuriuos maisto produktus, kurie yra išsamūs meniu, galite modifikuoti, jei jie atitinka režimo parametrus.
Dienos meniu pavyzdys:
Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija, supjaustyta nugriebtu pienu ir 1 obuolys.
Ryte viduryje: 1 stiklinė citrusinių vaisių sulčių.
Pietūs: 1 puodelis lengvo sultinio, 1 ant grotelių keptos jūrų lydekos filė, 1 pasirinkta žalių daržovių salotų porcija ir 1 kriaušė.
Vidurdienio popietė: 1 neriebus jogurtas.
Užkandis: 1 pasirinkta infuzija ir 2 riekelės skrudintų sėlenų duonos, užtepamos uogiene ar lengvu sūriu.
Vakarienė: 1 puodelis daržovių sultinio, 100 g. ant grotelių keptos vištienos ar mėsos, 1 porcija virtų daržovių arba tyrėje 1 pasirinkta daržovė ir 1 greipfrutas.
Po vakarienės: 1 pasirinkta infuzija.
Laikydamiesi šios dietos, jūs nemėgstate tik alkio. Jūs taip pat šūdas.