Vienas iš naujausių mados būdų kalbant apie natūralias priemones yra valgykite avokadų duobę, kuriems jie priskiria naudingų savybių, kad išvengtų vėžio ir sumažintų cholesterolio kiekį.
Nors šis paprotys atkeliauja iš toli, jau kurį laiką padaugėjo pamokymų, kaip gaminti miltelius iš šios sėklos, taip pat internetinių parduotuvių, kuriose galime nusipirkti jau pagamintų, tačiau Ar tikrai saugu vartoti?
Dar nėra nustatyta, ar avokadų duobės yra saugios vartoti žmonėms. Ekspertai rekomenduoja jų nevalgyti ir apsiriboti vien vaisių mėsa - dalimi, kurios maistinė nauda yra kontrastinga dėl sveikų riebalų, antioksidantų, skaidulų ir kalio (juose gali būti iki dvigubai daugiau šio mineralo nei banane) ). Reguliariai pridėkite jį prie ryžių patiekalų, salotų ir kokteilių, kad gautumėte visų jo privalumų, tarp kurių yra aukšto kraujospūdžio sumažinimas, geltonosios dėmės degeneracijos prevencija, širdies apsauga ir linijos palaikymas.
Taigi kol kas išmeskite avokadų duobę kaip kitą supermaistą ar natūralų vaistą nuo visų negerovių. Valgykite tik žalią ir meskite kaulą į šiukšliadėžę, kaip jūs visada darėte. Tai bent jau ekspertų nuomonė.