Piktnaudžiauti alkoholiniais gėrimais primygtinai nerekomenduojama, tačiau gerti kartą, ypač pavasarį ir vasarą, kai oras kviečia sėdėti lauke, gali būti naudinga sveikata. Čia mes jus apnuoginame saikingo alaus gėrimo nauda.
Karčios rūgštys aluje padeda kovoti su uždegimu ir pagerina virškinimą. Šiuo paskutiniu aspektu, kuo rūgštesnis jis yra, tuo daugiau skrandžio rūgšties išskiria skrandžio ląstelės, kad suvirškintų maistą ir kontroliuotų pavojingų žarnyno bakterijų dauginimąsi. Tai daro jį idealiu didelių valgių palydovu.
Daugybė šiame alkoholiniame gėrime esančių cheminių medžiagų, tokių kaip lupulonas ar ksantohumolis, pasiūlė vėžio prevencija ir netgi gydymas. Kol kas tyrimai apsiribojo graužikais, nors mokslininkai mano, kad greičiausiai tai bus veiksminga ir žmonėms.
Alus stiprina kaulusKadangi tai yra puikus silicio šaltinis, jis išlaiko dantis sveikus pašalindamas bioplėveles, kurios efektyviau skatina dantų ėduonį ir dantenų ligas nei juodoji arbata ir avietės.
Kartą vartojant taip pat naudinga širdžiai, smegenims ir inkstams. Tyrimais padaryta išvada, kad jį geriantys žmonės turi a mažesnė rizika susirgti širdies ligomis. Kalbant apie smegenis, alus vėl apsaugo smegenų ląsteles nuo oksidacinių pažeidimų dėl ksantohumolio, cheminės medžiagos, kuri taip pat sumažino žiurkių kepenų navikus. Kalbant apie inkstų apsaugą, alus taip pat nenusileidžia, sumažindamas inkstų akmenų susidarymo riziką.