Apie 15 procentų gyventojų turi jautrius dantis. Šie žmonės dažnai patiria skausmą vartodami labai karštus, šaltus, saldžius ar rūgštus maisto produktus ir gėrimus, nors jie taip pat gali patirti nepatogumų dėl tokio paprasto dalyko kaip valymas.
Laimei, yra žingsnių, kuriuos kiekvienas gali atlikti, kad palengvintų ir užkirstų kelią dantų jautrumui. Čia mes paaiškiname tris strategijos, kuriomis siekiama kontroliuoti jautrius dantis išskyrus vengti maisto ir gėrimų, sukeliančių skausmą:
Švelniai valykite dantis. Jei atliksite energingesnius leidimus, dantys nebus švaresni, o tik padidins dantų jautrumo riziką. Ar per sunkus dantų valymas gali sukelti dantenų atitolimą nuo dantų ir apnuoginti nervą. Naudokite minkštų šerių šepetėlį ir atlikite trumpus, lygius smūgius iš viršaus į apačią. Dantys bus sveiki ir švarūs, jei tai darysite du kartus per dieną dvi minutes.
Miegoti dėvėkite burnos apsaugą. Jei sukandote dantis - tai būklė vadinama bruksizmu - jūsų emalis gali nusidėvėti, atverdamas kanalą tarp danties išorės ir pagrindinių nervų. Pasitarkite su savo odontologu dėl burnos apsaugos priemonės, nors pirmiausia galite apsvarstyti galimybę į savo kasdienybę įtraukti atpalaiduojančią veiklą, pavyzdžiui, meditaciją, nes dantų griežimas dažnai yra streso ženklas.
Balinimo procedūros, atliekamos tiek namuose, tiek profesionaliai, atliekamos odontologo kabinete, gali sukelti tam tikrą laikiną jautrumą, todėl, jei norite pašviesinti šypseną, apie tai iš anksto praneškite odontologui. Priklausomai nuo jūsų problemos lygio, balinti gali būti nepatartina jūsų atveju.