Ar žinojote, kad kepenų liga gali kelti pavojų gyvybei? Dėl šios priežasties, norint išsaugoti sveiką kepenų būklę, planuojant savo gyvenimo būdą, turėtų tapti vienu iš prioritetų. Bet kaip? Čia mes paaiškiname ką ką galite padaryti, kad apsaugotumėte savo kepenis.
Venkite alkoholio ar bent jau sumažinti jo suvartojimą yra būtina, nes jis yra toksiškas šiam organui. Be to, tai siejama su greitesniu hepatito C - ligos, kurią sukelia virusas, sukeliančia rando audinio kaupimąsi kepenyse, progresavimu, kuris laikui bėgant gali sukelti sunkią cirozę ir galbūt net kepenų vėžį. kepenys.
Be abejo, nepiktnaudžiaukite narkotikais su paracetamoliuTaip pat labai svarbu apriboti dozę iki mažiau nei 2.000 miligramų per dieną. Nors idealas, žinoma, nieko nevartoti. Išbandykite kitus skausmo malšinimo būdus, tokius kaip natūralios priemonės ar joga. Priešingu atveju šis vaistas, pasižymintis nuskausminamosiomis savybėmis, kurio nereikia išrašyti, ilgainiui gali pakenkti kepenims.
Kadangi antsvoris skatina riebalų kaupimąsi šioje kūno dalyje, prisideda prie atsparumo insulinui ir daro žalą dėl fibrozės ar randų, turime stengtis išlaikyti sveiką svorį. Reguliarus fizinis krūvis ir sveika mityba, kurioje gausu vaisių, daržovių ir kruopų, padės tai pasiekti.
Pasiskiepykite nuo virusų, kurie veikia kepenis ir naudokitės lytinių santykių apsauga, nes hepatitas C gali būti perduodamas per lytinius santykius, yra kitos priemonės, kurias galime imtis, kad apsaugotume šį gyvybiškai svarbų organą nuo pažeidimo.