Tai dieta, skirta žmonėms, kuriems reikia atsikratyti tų papildomų kilogramų. Jūs turėsite tai padaryti griežtai, kad gautumėte gerų rezultatų ir atidžiai kontrolėtumėte savo įvestas kalorijas, nes jos negali viršyti 1350, tai leis per 2 dienų atsikratyti maždaug 10 kilogramų.
Jei esate pasiryžęs įgyvendinti šią dietą, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens per dieną, paskaninkite savo užpilus saldikliu, o valgius pagardinkite druska, citrinos sultimis ir minimaliu kiekiu alyvuogių aliejaus .
Dienos meniu pavyzdys:
Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija, 2 sausainiai iš sėlenų su užtepėlėmis ir 1 obuolys.
Ryte viduryje: 1 neriebus jogurtas arba 1 stiklinė greipfrutų sulčių.
Pietūs: 1 gili lėkštė daržovių sriubos arba 1 gili lėkštė jūsų pasirinktų žalių daržovių salotų ir 1 lengva želatina arba 1 kriaušė.
Vidurdienio vidurys: 1 stiklinė apelsinų sulčių arba 1 stiklinė nugriebto pieno.
Užkandis: 1 jūsų pasirinkta infuzija, supjaustyta nugriebtu pienu ir 2 neskaldytų kviečių skrebučiai, aptepti šviesiai baltu sūriu.
Vakarienė: 1 puodelis lengvo sultinio, 100 g. kepta arba kepta mėsa, žuvis ar vištiena, 1 pasirinkta porcija žalių daržovių salotų ir 1 apelsinas arba 2 slyvos.
Po vakarienės: 1 pasirinkta infuzija arba 1 bananas.
Ačiū už pateiktus duomenis ... Aš galiu pridėti avižų, nes negeriu jokios rūšies pieno
Kodėl laikantis šios dietos, jūs turite valgyti bananą naktį? Norėčiau, kad jūs man atsakytumėte, ačiū