Tai yra trumpalaikis mitybos režimas, kurį labai lengva atlikti ir kuris padės jums detoksikuoti kūną ir išlyginti pilvą. Dabar tai yra dieta, kurią praktiškai galite naudoti tik 1 dieną, ji daugiausia pagrįsta obuolių vartojimu.
Jei esate pasiryžęs vykdyti šią 1 dienos dietą, pagrįstą obuoliais, turėsite sveiką sveikatos būklę, kasdien gerkite kuo daugiau vandens, valgykite natūralios formos obuolius arba kepkite orkaitėje, paskaninkite visus savo užpilti saldikliu ir paskaninti maistą druska bei minimaliu kiekiu alyvuogių aliejaus. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti žemiau pateiktą meniu.
Dienos meniu
Tuščiu skrandžiu: 1 stiklinė šviežių obuolių sulčių.
Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija, 1 nedidelis nugriebtas jogurtas ir 1 obuolys.
Ryte viduryje: 1 stiklinė šviežių obuolių sulčių.
Pietūs: 1 puodelis naminės ar lengvos mėsos ar vištienos sultinio, 1 gabalėlis kumpio ir obuoliai. Galite valgyti norimą obuolių kiekį.
Vidurdienio popietė: 1 stiklinė nugriebto pieno.
Užkandis: 1 pasirinkta infuzija ir 2 obuoliai.
Vakarienė: 1 puodelis daržovių ir obuolių sriubos. Galite valgyti norimą obuolių kiekį.
Prieš einant miegoti: 1 pasirinkta virškinimo antpilas.